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养成三个发力好习惯,球速立马提高!
作者:管理员    发布于:2018-07-10 00:00:00    文字:【】【】【
摘要:羽毛球发力打羽毛球如何发力的问题 不仅是所有羽毛球初学者迫切想知道的,也困扰着很多打了多年的高级发烧友。 想把球打得有力、有速度,关系到很多方面的问题 ,在这里先总结三个要点, 供球友参考。

羽毛球发力

打羽毛球如何发力的问题 不仅是所有羽毛球初学者迫切想知道的,也困扰着很多打了多年的高级发烧友。

想把球打得有力、有速度,关系到很多方面的问题 ,在这里先总结三个要点, 供球友参考。

放松

打球之前,身体一定要放松,处于一个蓄势待发的状态。

这个放松中,最主要的是手腕的放松,手腕放松了,手指自然也会放松,拍子不会握得很紧,这样在挥拍过程中,动作才能不僵硬,才能做得到位。

除了手腕的放松,身体也要放松,胳膊不要象跟棍子一样举得很直,那样挥拍动作就难以到位。

腰部腿部都要放松,绷紧了就难以发出力气来。

加速挥拍

羽毛球小编摘抄网络,如有侵权,请联系删除)

挥拍的动作必须是一个突然的动作,挥拍的过程是个加速挥动的过程,要有爆发力,不能慢慢地挥出去。

挥出去的越快,对球的击打力量就越大。

注意看比赛的话你会发现,高手打球都很从容,动作是有节奏感的,击球的那一瞬间必然是突然加速,而不是一直以一个节奏动作。

闪腕

闪腕是羽毛球动作的精髓,也是发力最关键的一环。

所谓“闪腕”,就像是甩鞭子一样,甩出去之后,手腕要突然停顿下来,而不要随着挥拍的方向继续挥下去。

这个停顿会使球的初速度极快,而在越过对手后减速下落,不会出界。

高手的出球速度很快但却不会出界,就是这个道理。

羽毛球小编摘抄网络,如有侵权,请联系删除)


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